دستگاه پرس سینه دست دوم

توضیح کلی درباره ی دستگاه پرس سینه دست دوم

دستگاه پرس سینه یکی از انواع دستگاه های ضروری و لازم در سالن های بدنسازی است که بسیار پرکاربرد و پرطرفدار می باشد. استفاده از این دستگاه عضلات بالا تنه را تقویت می کند و موجب رشد و حجیم شدن آن ها می شود. استفاده از دستگاه پرس سینه دست دوم نسبت به وزنه های آزد از ایمنی بیشتری برخوردار می باشد و برای همین بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد؛ این دستگاه ایجاد آسیب های عضلانی و تاندونی را به حداقل می رساند. برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره ی این دستگاه می توانید با شماره ۴۴۴۴۸۰۸۶-۰۲۱ تماس حاصل فرمایید و از مشاوره های رایگان بدن سنتر که توسط کارشناسان حرفه ای و مجرب ارائه می شود بهره مند شوید. برای اینکه گرفتار پرداخت هزینه های زیادی برای خرید دستگاه دست اول پرس سینه نشوید می توانید دستگاه پرس سینه دست دوم با کیفیت را با قیمتی مقرون به صرفه از سایت بدن سنتر خریداری کنید.

نحوه استفاده از دستگاه پرس سینه دست دوم

• وزنه های مناسب خود را انتخاب کنید ( در انتخاب وزنه دقت کنید تا دچار آسیب های عضلانی نشوید)
• ارتفاع دستگاه را مناسب خود تنظیم نمایید، به گونه ای که دسته ها باید در سطح سینه قرار بگیرد.
• بر روی دستگاه دراز بکشید و بدن خود را صاف کنید.
• پاها را در محلی که تعبیه شده به درستی قرار دهید.
• برای شروع حرکت میله را بگیرید و به آرامی به سمت سینه حرکت دهید. حین اجرای این حرکت حتما عمل دم را انجام دهید.
• سپس میله را به آرامی به حالت اولیه بازگردانید و حین اجرای این حرکت عمل بازدم را انجام دهید.

مزایا و معایب استفاده از دستگاه پرس سینه دست دوم

استفاده از دستگاه پرس سینه دست دوم عضلات بسیاری را مورد هدف قرار می دهد که از جمله آن ها می توان به عضله پشت بازو، سرشانه، کول، عضله پشتی بزرگ، عضله سینه ی بزرگ و کوچک و ساعد اشاره کرد.

برای مشاوره با کارشناسان بدن سنتر تماس حاصل نمایید

• تلفن : ۴۴۴۴۸۰۸۶-۰۲۱