دستگاه‌های بدنسازی انواع مختلفی دارند. یکی از آن‌ها، دستگاه‌های بدنسازی هوازی نامیده می‌شوند که دستگاه‌های زیادی زیرمجموعه‌ی آن‌ها هستند. تردمیل یک دستگاه بدنسازی هوازی است.
تردمیل یک دستگاهی است که اغلب با موتور کار می‌کند و شامل تسمه پهنی است که با چرخش به دور غلطک‌ها، امکان راه رفتن و یا دویدن با سرعت‌های متفاوت را ایجاد می‌نماید. تردمیل در حقیقت شرایط انجام ورزش دو را در خانه و باشگاه‌ها فراهم می‌کند. هدف ورزشکاران در استفاده از این دستگاه، تناسب اندام و کاهش وزن است.
تردمیل، عضلات داخل و خارج ران و باسن را تقویت می‌کند، انرژی بدن را بالا می‌برد، قدرت قلب و عروق را بالا می‌برد و استرس را کاهش می‌دهد.
امروزه تردمیل‌ها به خاطر مزایا و فوایدی که دارند و همین‌طور به دلیل راحتی کار با آن‌ها و دسترسی آسانی که دارند، در خانه‌ها و باشگاه‌های زیادی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
