دستگاه جلو بازو لاری (Camber Curl 45 MINI APPLE)

دستگاه جلو بازو لاری برای بازوهایی خوش فرم و قوی

دستگاه جلو بازو لاری:

در مورد دستگاه جلو بازو لاری که برای تقویت عضلات دو سر بازویی است، توضیح می‌دهیم.

جلو بازو لاری:

عضله اصلی که مورد هدف است را توضیح دادیم، عضله‌ی فرعی درگیر در حرکت با دستگاه جلو بازو لاری، بازویی قدامی، بازویی زند زبرین و ساعد است. در ابتدا بر روی نیمکت می‌نشینید و دستگیره‌ها را می‌گیرید. دقت داشته باشید که دست‌ها به اندازه‌ی سرشانه باز شود، زیرا اگر کمتر باز شود بخش خارجی عضله دوسر بازویی درگیر می‌شود و اگر بیشتر از عرض شانه باز شود بخش داخلی عضله دو سر بازویی درگیر می‌شود. سپس آرنج‌ها روی بالشتک قرار بگیرند و بازوها صاف شوند. هنگام خم کردن آرنج میله را به طرف شانه بالا ببرید. در مرحله‌ی آخر میله را برگردانید تا دست‌ها مجددا صاف و کشیده شوند. نوع حرکت هم کمی بستگی به نوع دستگاه دارد مثلا اگر بالشتک شیب‌دار باشد تمرکز روی بخش پایینی عضله دو سر بازویی است، ولی اگر بالشتک دستگاه صاف و افقی باشد، تمرکز بر روی بخش میانی عضله دوسر بازویی است. پس به این مورد در خرید دستگاه دقت کنید که کاملا سلیقه‌ای است.

مزایای دستگاه جلو بازو لاری:

1. دستگاه جلو بازو لاری مقاومت یکسانی را در حین طول حرکت ایجاد می‌کند.
2. زمانی که قسمت زاویه‌دار میله گرفته شود، فشار کمتری بر مفصل مچ دست وارد می‌شود.
3. وزن دستگاه خیلی زیاد نیست و فضای زیادی اشغال نمی‌کند.
4. آسیب جدی هنگام ورزش ایجاد نمی‌کند.

دامنه حرکتی دستگاه:

در ابتدای بالا آوردن وزنه، تمرکز روی بخش پایینی عضله دو سر بازویی است و حین بالا آوردن تمرکز روی بخش میانی منتقل می‌شود.

برای خرید این دستگاه کاربردی از سایت بدن سنتر با شماره زیر تماس بگیرید.

برای مشاوره با کارشناسان ما تماس حاصل نمایید

• تلفن : ۴۴۴۴۸۰۸۶-۰۲۱