کتل بل

کتل بل چیست؟

کتل بل به دمبل روسی نیز شناخته می شود وزنه ی توپ شکل همراه با دستگیره است که اولین بار در روسیه استفاده شده است. این وسیله ورزشی در وزن ها و سایزهای مختلفی به بازار عرضه می گردد و جنس آن از چدن می باشد. این ابزار ورزشی به شما امکان انجام حرکت های ورزشی مختلفی را می دهد که با سایر ابزارهای ورزشی از جمله دمبل قابل انجام است. تفاوتی که این ابزار با دمبل دارد این است که وزنه آن در وسط گوی قرار دارد و انجام حرکت های ورزشی را برای شما آسان تر می کند.

یادگیری نحوه استفاده از ابزار کتل بل مهم است زیرا موجب می گردد تا در زمان شما صرفه جویی گردد و هرگز از ورزش با آن نا امید نشوید بنابراین لازم است زمانی را برای یادگیری و نحوه نگه داشتن آن در دست ها اختصاص دهید. بیشتر تمرینات با این ابزار گرفتن از داخل دستگیره است، استفاده از این ابزار شما را قوی تر خواهد کرد و در بعضی تمرینات نیاز است از دو دست خود استفاده کنید.

مزایای استفاده از کتل بل:

یکی از مهم ترین مزایای استفاده از کتل بل قرار گرفتن وزنه آن پایین تر از دسته آن است که این قابلیت باعث می شود تا حرکات پرتابی یا بالستیک را با این ابزار بهتر انجام دهید. علاوه بر این در زمان ورزش با این ابزار همه ی عضلات بدن فعال می شوند که این امر باعث می گردد تا هرچه سریع تر چربی بدن بسوزد و عضلات بدن تغییر شکل بدهند.

از سایر مزایای استفاده از ابزار کتل بل افزایش استقامت، تناسب اندام، فرم دهی و قدرت بخشی به عضلات بدن، افزایش انعطاف پذیری، کمک به چربی سوزی اشاره کرد هم چنین شما به راحتی می توانید در هر زمان و مکانی با این ابزار ورزشی ورزش کنید و لحظات خوشی را تجربه نمایید.

برای خریداری انواع ابزار ورزشی کتل بل می توانید با شماره ۴۴۴۴۸۰۸۶- ۰۲۱ مرکز تناسب اندام بدن سنتر تماس بگیرید و از مشاوره خرید آن بهره ببرید. همچنین می‌توانید برای مشاوره و دریافت تمرین بر روی مربی آنلاین کلیک کنید.