دستگاه لت ماشین دوبل (Pull Down MINI APPLE)

دستگاه لت ماشین دوبل:

دستگاه لت ماشین دوبل هم برای تقویت عضلات زیربغل و هم برای بازوها مناسب است.

لت ماشین دوبل:

کار کردن با دستگاه لت ماشین دوبل بسیار ساده است و جای نگرانی هم وجود ندارد. کسانی که تازه شروع به ورزش کردن و به باشگاه میروند احتمالا در همان روزهای اول تجربه کار با این دستگاه را دارند. از نظر طولی کمی بلند است و کار را آسان می‌کند. نحوه‌ی کار با دستگاه به این صورت است که ابتدا بر روی نیمکت آن نشسته و کمر خود را صاف می‌کنید، توجه داشته باشید که در حین انجام این ورزش به هیچ عنوان قوز نکنید، سپس دو دستگیره‌ای که در بالای سر شما قرار دارد را بگیرید و به سمت پایین بیاورید با هر عمل دم و بازدم این حرکت را ادامه دهید. تعداد انجام کار با این دستگاه را از مربی که برای شما برنامه نوشته است بپرسید تا ورزش دقیق و منظمی داشته باشید. وزن دستگاه معمولا ۱۱۰ کیلوگرم است. همه‌ی دستگاه‌های بدن سازی بسیار مناسب و مورد تایید هستند سعی کنید شما هم با دقت و احتیاط از آنها استفاده کنید و موقع ورزش کردن از صحبت کردن و شوخی کردن به شدت پرهیز کنید.

مزایای دستگاه لت ماشین دوبل:

1. چندین عضله را همزمان درگیر میکند.
2. کار با آن راحت است و انرژی زیادی لازم ندارد.

معایب دستگاه لت ماشین دوبل:

1. اگر هنگام نشستن برآن خمیده بنشینید بعدها مشکلات کمر برایتان پیش خواهد آمد.
2. قیمت دستگاه بالا است و قابل تهیه برای همه نیست.

خب همه‌ی توضیحات لازم را دادیم، مسئله اینجاست که خود ورزش کردن نیاز به یک اصول و قواعد دارد که اگر آنها را رعایت کنید نگرانی برای کار با دستگاه‌های مختلف وجود ندارد. دستگاه لت ماشین دوبل را می‌توانید از بدن سنتر تهیه کنید

برای مشاوره با کارشناسان ما تماس حاصل نمایید

• تلفن : ۴۴۴۴۸۰۸۶-۰۲۱