سبد خرید شما خالی است.
حرکت برپی چیست؟ برپی Burpee یکی از حرکات ورزشی است با چربی سوزی زیاد. [...]
2 Comments
دراز نشست همراه با توپ : یکی از وسایل و ابزار بدنسازی توپ سوئیسی یا [...]
طناب زدن (Rope Jumping) یکی از ورزش های هوازی است که محدودیت سنی ندارد.طناب زنی توان [...]
پرش قیچی یا scissors jump از سری حرکات ورزشی مقدماتی است. این حرکت به تجهیزات [...]
سوئینگ چیست؟ حرکت سوئینگ عبارت است از تاب دادن دمبل یا کتل بل به سمت [...]
۱۰ اشتباه رایج بدنسازی: در این مطلب از سایت بدن سنتر به ده تا از [...]
عضله سازی چیست و عضله چگونه شکل میگیرد؟ شاید برای شما این سوال پیش بیاید [...]
تمرینات ایزوکنتیک چیست؟ در مقالات قبلی سایت بدن سنتر درباره ی انقباض ایزوتونیک (ایزوتونیک چیست؟) [...]
تمرینات ایزوتونیک چیست؟ دو عبارتی که در بین اصطلاحات ورزشی زیاد تکرار می [...]
نام کاربری یا آدرس ایمیل *
گذرواژه *
مرا به خاطر بسپار ورود
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
