دستگاه پشت بازو triceps machine | مزایا و نحوه حرکت

عضلات پشت بازو از قوی ترین عضلات بدن می باشد. که تقویت آنها برای ورزشکاران [...]

نیمکت شکم مدرج شیب دار Adjustable Web Board | مزایا و نحوه حرکت

یکی از دستگاه های ورزشی، که بدن سنتر برای تقویت عضلات شکمی به شما پیشنهاد [...]

خرک اسکات rack squat | مزایا و نحوه حرکت

یکی از دستگاه های ورزشی اسکوات، دستگاه خرک اسکات می باشد. که از موثرترین دستگاه [...]

دستگاه اسمیت smith machine | مزایا و نحوه حرکت

از انواع دستگاه های ورزشی، که به منظور تقویت کلیه عضلات بدن مورد استفاده قرار [...]

پرس پا ۴۵ درجه leg press | مزایا ئو نحوه حرکت

از جمله دستگاه های ورزشی که می تواند تمامی عضلات پا را به طور مجزا [...]

دمبل (Dumbbell) چیست| انواع-کاربرد-مزایا-معایب

دمبل چیست دمبل چیست؟ یکی از تجهیزات ورزشی است، این وسیله در گروه وزنه های [...]

2 Comments

استپر باشگاهی stepper gym machine | مزایا و نحوه حرکت

دستگاه استپر باشگاهی علاوه بر اینکه به ورزشکار کمک می کند تا به اندام ایده [...]

هاگ پا hack squat| مزایا و نحوه حرکت

یکی از انواع دستگاه های ورزشی مورد استفاده در باشگاه های بدنسازی، هاگ پا دستگاه [...]

دستگاه پشت بازو machine tricep |مزایا و نحوه حرکت

عضلات پشت بازو، ماهیچه های طولانی هستند که، از قسمت شانه ها تا آرنج ادامه [...]